Biếng ăn thấp còi là vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến lý trí và tinh thần của trẻ. Việc phát hiện và can thiệp sớm là chìa khóa giúp trẻ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khuyến khích trẻ vận động, tạo môi trường ăn uống thoải mái và tham khảo ý kiến ​​từ chuyên gia khi cần, cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

1. Nguyên Nhân Gây Biếng Ăn Thấp Còi Ở Trẻ

1.1. Dinh dưỡng chưa hợp lý

Một chế độ ăn uống không cân đối, thiếu các chất dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm, vitamin và chất tự do sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Thiếu dưỡng chất lâu ngày trẻ không đạt được chiều cao và cân nặng chuẩn, dẫn đến phát triển chậm hơn các bạn cùng trang lứa.

1.2. Vấn đề tiêu hoá

Các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, dị ứng thức ăn hay bệnh dạ dày ở trẻ, dẫn đến trẻ không hấp thụ tốt dưỡng chất từ ​​thức ăn. Điều này dẫn đến việc trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không lớn

1.3. Tâm Lý Của Trẻ

Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc ăn uống của trẻ. Nếu trẻ gặp áp lực trong việc ăn uống, bị ép ăn hoặc căng thẳng từ môi trường gia đình và xã hội, trẻ có thể trở nên sợ ăn, mất cảm giác ăn.

1.4. Bệnh Lý

Các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa, hoặc các bệnh mãn tính khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của trẻ, làm trẻ trở nên chán ăn và giảm khả năng phát triển bình thường.

2. Dấu Hiệu Nhận Biết Trẻ Bị Biến Ăn Thấp Còi

Để phát hiện sớm tình trạng biếng  ăn thấp còi ở trẻ, cha mẹ cần chú ý đến những dấu hiệu sau:

• Trẻ ăn rất ít hoặc không chịu ăn, bỏ bữa.
• Trẻ có dấu hiệu không tăng cân hoặc tăng trưởng chậm.
• Trẻ luôn mệt mỏi, thiếu sức sống, không muốn chơi đùa.
• Trẻ thấp hơn và gầy hơn so với các bạn cùng tuổi.
• Hệ miễn dịch của trẻ suy giảm, dễ mắc các bệnh thông thường.

3. Cách Quyết Tình Trạng Biếng Ăn Thấp Còi Ở Trẻ

3.1. Tạo Thực Đơn Đa Dạng, Hấp Dẫn

Cha mẹ cần xây dựng một thực đơn phong phú và bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và chất khoáng. Việc chế biến món ăn ngon miệng, trang trí đẹp mắt sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ.

3.2. Không ép trẻ ăn

Ép trẻ ăn có thể tạo trẻ cảm thấy sợ ăn và căng thẳng trong bữa ăn. Thay vì ép, cha mẹ nên tạo môi trường ăn thoải mái, khuyến khích trẻ ăn theo sở thích và theo nhịp độ của mình.

3.3. Bổ Sung Thực Phẩm Hỗ Trợ Hệ Tiêu Hóa

Sữa chua, men vi sinh và các thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Bổ sung đủ nước và các loại nước trái cây tươi giúp tăng cường hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ dưỡng chất.

3.4. Tạo thói quen ăn uống tốt

Hãy thiết lập các thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ cho trẻ. Việc ăn đúng giờ, không ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính và hạn chế đồ ăn nhanh sẽ giúp trẻ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn trong bữa ăn chính.

3.5. Khuyến Khích Trẻ Hoạt Động Thể Chất

Vận động thường xuyên không chỉ giúp trẻ phát triển cơ bắp, tăng chiều cao mà còn kích thích trí tuệ. Các hoạt động ngoài trời như đạp xe, đá bóng hay đi bộ nhẹ nhàng sẽ làm tăng sự thú vị trong việc ăn uống của trẻ.

4. Điều Trị Tình Trạng Biếng Ăn Thấp Còi Ở Trẻ

4.1. Tham khảo Bác Sĩ Dinh Dưỡng

Nếu tình trạng biếng ăn của trẻ kéo dài, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn. Bác sĩ có thể kiểm tra nguyên nhân và hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ.

4.2. Sử dụng Thực Phẩm Bổ Sung Dưỡng Chất

Trong một số trường hợp, trẻ cần bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết như vitamin D, sắt, kẽm… hỗ trợ phát triển toàn diện. Tuy nhiên, công việc này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để tránh tình bổ sung thừa dưỡng chất  hoặc thiếu cân bằng.

4.3. Hỗ Trợ Tâm Lý Cho Trẻ

Nếu tình trạng biếng ăn có liên quan đến yếu tố tâm lý, cha mẹ cần kiên nhẫn và nhẹ nhàng với trẻ. Tạo không khí vui vẻ, thân thiện trong bữa ăn, khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị bữa ăn có thể giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn và tăng dần lấy lại cảm giác hứng thú với việc ăn uống.

Biếng ăn thấp còi là vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm trí và tinh thần của trẻ. Việc phát hiện và can thiệp sớm là chìa khóa giúp trẻ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, khuyến khích vận động, tạo môi trường ăn uống thoải mái và tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần, cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.

4.4. Dinh Dưỡng Từ Thực Phẩm

• Các mẹ nên bổ sung các nguyên tố vi lượng này từ thực phẩm tự nhiên.
• Cho con ăn đa dạng thực phẩm, không phải một số loại cho ăn tới ăn lui.
• Cho con uống nhiều nước, sữa tươi, ăn nhiều rau quả.

Các nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loại hải sản như sò, ốc, tôm, cua, ghẹ…tuy nhiên nên chọn các món dễ tiêu hóa và hấp thu như sò điệp, tôm, cua.

Trong cồi sò điệp (phần thịt sò điệp) chứa đa dạng các nguyên tố vi lượng, khoáng chất, vitamin nhất: magie, kali, photpho, canxi, kẽm, vitamin D,K cao. Cồi sò điệp  có vị ngọt, tính mát, không độc, dễ ăn, dễ tiêu hóa và hấp thu, rất phù hợp cho bé đến tuổi ăn dặm, không tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Hãy cho con bạn phát triển tự nhiên bằng các thực phẩm tự nhiên, đừng biến trẻ thành “gà công nghiệp”!

>> Cách chế biến cồi sò điệp